LÍVANCE S JABLEČNÝM PYRÉ
24.08.2022
Můžu při hubnutí sladké jídlo? Ano ano ano tisíckrát ano :D Dbej na kvalitu potravin ve svých pokrmech, a můžeš si dát třeba tyhle skvělé a rychlé lívance.
LÍVANCE S JABLEČNÝM PYRÉ
Smícháme: 20 g jemných vloček, 20 g protein, 10 g rýžová mouka, trochu prášku do pečiva, skořice. Přimícháme: 1 vejce, 40 ml mléka, 40 ml jablečné pyré (domácí rozvařené jablíčka se skořicí a rozmixované, nebo Bio z Lídlu). Opékáme na nepřilnavé pánvi potřené kokosovým olejem. Každý lívanec ochutíme lžičkou tvarohu a lžičkou pyré.